Como usar a culinária a seu favor na hora de emagrecer?

A indústria dos medicamentos vem faturando alto com as pessoas que estão buscando o emagrecimento. Essa é um dos ramos que mais gera lucro no mundo, e não é de se estranhar. Constantemente vemos pessoas fora do peso e que estão buscando o emagrecimento.

E nessa busca a pessoa gasta uma fortuna comprando medicamentos, suplementos e vitaminas que se dizem “milagrosos” para a perca de peso. Sem contar nos inúmeros processos cirúrgicos para atingir a boa forma que são realizados todos os dias em todo o mundo.

Muitas pessoas colocam a saúde em risco em nome da boa forma e do emagrecimento. Ficam horas sem comer, provocam vômitos e deixam de comer na hora certa. Esse é um problema sério que devemos debater aqui.

comida
Muitos não sabem que o emagrecimento pode ser conquistado de forma fácil e sem muito esforços. Você não precisa gastar fortunas, passar fome, ou ficar horas em uma esteira. Vamos te ensinar como usar a culinária aliado a exercícios de baixa intensidade para você conseguir atingir suas metas de emagrecimento. Tudo isso vai ser bem fácil.

Como aliar a culinária a exercícios de curtos de alta intensidade de maneira fácil para obter o peso ideal?

Frases do tipo, “Você é o que você come” ou “Que seu remédio seja seu alimento” são famosas e podem nos ensinar bastante coisa quando nos referimos a alimentação. O que comemos é um dos maiores (e porque não se dizer o maior) responsável pelo nosso peso.

Está enraizado em nossas crenças que para emagrecer precisamos sofrer e passar fome. Nada disso é verdade. Vou agora te dar algumas dicas de como obter o emagrecimento que você vem almejando a tempos e não consegue alcançar:

  1. Monte um bom prato de salada antes de partir para a comida quente. Assim, você estará mais saciada quando for se servir dos alimentos mais calóricos
  2. Adeus, farinha! Corte alimentos que contenham esse ingrediente, porque ela transforma-se rapidamente em gordura no corpo.
  3. Tenha calma para comer. Não faça suas refeições de pé ou em frente à televisão. Sente-se em um local tranquilo e faça desse um momento de prazer
  4. Prefira alimentos frescos. Ao abandonar os industrializados, você reduz a quantidade de gordura e de sódio, retendo menos líquido.
  5. Troque o frito pelo assado, você reduz as calorias em um terço só com essa mudança no preparo no alimento
  6. Sai o refrigerante, entra a água. Substituir a bebida calórica e cheia de açúcar pela água economiza até 150 calorias
  7. Reduza o consumo de bebidas alcóolicas. Além de fazerem mal à saúde, elas não têm nutrientes
  8. Faça lanches entre as refeições. Comer de 3h em 3h acelera o metabolismo e evita que você coma demais
  9. À noite, no jantar, prefira alimentos light. Assim, você não dorme de barriga muito cheia e evita que os alimentos se acumulem e virem pneuzinhos

Não deixe de tomar café da manhã. Quem começa o dia com uma alimentação mais equilibrada tende a seguir os mesmos passos nas demais refeições

 

Adequando-se aos exercícios físicos

Outra crença que temos enraizada é que é necessário realizar horas de  exercícios físicos para perdermos algumas calorias. O Vinicius Possebon está mostrando ao contrário. É necessário apenas alguns minutos do seu dias para queimar algumas calorias.

Ele ensina através do seu método o Queima de 48 horas, exercícios simples, porém de alta intensidade para que você obtenha os resultados que você sempre quis gastando poucas horas do seu dia. Os exercícios podem ser realizados por iniciantes que nunca praticaram esportes.

Uma alimentação adequada e simples de se fazer aliada ao programa de emagrecimento Queima de 48 horas, você pode emagrecer e atingir o peso que você sempre sonhou.

Como usar a culinária para conquistar uma mulher

Se você está lendo esse artigo, então é provável que você tenha vergonha de falar com mulheres e é tímido. Eu já sofri com esse problema também, então não se preocupe, vou te ajudar a resolver isso e te ensinar como usar a culinária para conquistar uma mulher bonita e atraente.

Mas antes, vou te contar minha história de como eu era com as mulheres e como eu mudei minha vida completamente.

No meu tempo de escola, eu sempre fui um garoto normal, nem muito popular nem muito excluído. Sempre conversei com todos, mas sempre tive vergonha de falar com mulheres. Eu era o tipo de cara que as meninas precisavam vir até a mim e conversar e por consequência da minha timidez.

 

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Depois de tanto sofrer com a minha timidez, resolvi mudar essa história e fazer da minha vida mais feliz. Foi aí que comecei a estudar sobre desenvolvimento pessoa e transformação pessoal. Todas aquelas coisas que envolvem PBN, mecânica quântica e diversas outras coisas.

Depois que comecei a estudar isso, minha vida mudou completamente e eu passei a ter menos vergonha de falar com mulheres, e minha vida social mudou bastante. Então minha dica é que você comece a estudar sobre esses assuntos caso queira começar a seduzir mulheres. Além de te ajudar a conquistar mais mulheres, vai trazes um conhecimento enorme para várias áreas da sua vida fazendo com que você se transforme em uma pessoa melhor.

Hoje quero falar sobre um tema em especial: Como suar a culinária para conquistar uma mulher.

Se dar bem na cozinha é uma habilidade para poucos homens, e não tem essa de ser “manginas” ou “machista”, um homem de verdade sabe cozinhar bem para ele mesmo e com esse “talento”, conquistar outras mulheres.

 

Você sabe do que uma mulher gosta?

Liderança: as mulheres adoram aqueles homens que são bem decididos e possuem o dom de liderar. “Lidere pessoas e as mulheres o seguirão”. Lidere seu grupo social e você ganhará mais notoriedade da parte das mulheres.

Pré-Seleção: Quando vemos uma pessoa sendo bajulada por pessoas do sexo oposto automaticamente assumimos que o valor dessa pessoa é alto e por isso ela tem mais vantagem sobre as outras.

Inteligência Social: A inteligência social se refere ao ato de uma pessoa ser capaz de lidar com situações sociais diversas e até mesmo resolver eventuais problemas de relacionamento afetivo. É algo muito apreciado porque pessoas que tem esse domínio são na maioria das vezes mais influentes e capazes de lidar melhor consigo mesmas.

Homens que sabem dançar: saber dançar pode ser um grande atrativo de atenção para as mulheres. Na nossa sociedade poucos homens sabem dançar, então um homem que saiba dançar bem e sem ser muito gay, atrai bastante a atenção das mulheres.

Homens que mandam bem na cozinha: esse tipo de homem é muito difícil de ser encontrado, e é por isso que vou te ajudar a ser esse tipo de homem. Sabia que é possível fazer uma mulher ficar apaixonada apenas com uma sobremesa bem-feita?

 

Como deixar uma mulher apaixonada usando a culinária

Para causar uma boa impressão ou conquistar aquela mulher difícil, uma boa opção é preparando um belo jantar para ela.

Mulheres gostam de pratos lindos, e como se diz, “Primeiro comemos com os olhos e depois com a boca”. Então não deixe de preparar um belo prato para seu jantar.

Outra coisa que você não pode esquecer é a higiene, não seja um cara porco. Depois de preparar o jantar, arrume toda a cozinha e guarda os ingredientes que você usou para a preparação do prato.

 

E aí, está preparado?

Você está preparado para pegar as dicas aqui e passar a conquistar mulheres? Outra dica que eu também te dou é conhecer o jogo do texto 2.0, ou acessar esse site. Esse é um curso bem interessante que vai te ajudar a conquistar mulheres de uma maneira bem mais fácil.